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Pinda Svedana

Pinda Svedana

Pinda Svedana (60€, 90 min)

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Pinda Svedana (60€, 90 min)

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Nesta terapia (pinda svedana ou pinda swedana) é induzida a sudação corporal (transpiração) através do contacto com plantas medicinais, com propriedades analgésicas, anti-inflamatórias ou estimulantes, aquecidas em óleo de sésamo quente. Esse contacto pode ser local ou generalizado, dependendo do desequilíbrio a tratar. Como resultado, o metabolismo celular aumenta e os tecidos iniciam o seu processo natural de desintoxicação, conferindo uma sensação de leveza e energia.

 

Dado o aumento natural do dosha pitta, por ação do calor, é normal que a temperatura corporal esteja ligeiramente mais alta nas horas que se seguem. Assim, após uma sessão de pinda svedana, recomenda-se repouso num local confortável, longe de correntes de ar, sem grande atividade (eventualmente a dormir) e, se houver necessidade, com uma refeição leve e quente (sopa). A sensação de rejuvenescimento ao despertar é absolutamente fantástica.

 

Porquê desintoxicar?

No contexto ayurvédico, toxicidade (ama) é o produto de uma digestão ineficiente, em que, devido à fraqueza do agni (fogo digestivo), o corpo não é capaz de assimilar os nutrientes. Como resultado, as toxicidade propaga-se para locais onde causa rigidez corporal, sensação de peso e síndromes de frio. A terapia pinda svedana nutre diretamente o agni, revertendo os efeitos descritos. Deve ser combinada com udvartana na presença de elevados níveis de toxicidade de forma a promover uma eliminação eficaz.

 

Esta terapia tem melhores resultados quando precedida por uma dieta preparatória pelo que se recomenda marcar uma consulta antes de a realizar.

 

Quais os benefícios?

Esta terapia ayurvédica é considerada uma das melhores opções para tratar o excesso de toxicidade (ama), e os benefícios refletem-se a vários níveis:

  • Diminui a artralgia (dores nas articulações);
  • Fortalece e rejuvenesce as articulações;
  • Reduz tensões e dores musculares;
  • Reduz obstipação e flatulência;
  • Melhora o apetite;
  • Estimula o metabolismo.

 

Quais as contraindicações?

Apesar de ser uma terapia ayurvédica polivalente, há algumas situações em que pinda svedana não deve ser realizada: 

  • Após a refeição;
  • Estados febris e de inflamação aguda;
  • Durante a menstruação;
  • Gravidez;
  • Neoplasia (cancro);
  • Trombose e insuficiência cardíaca;
  • Síndrome de imunodeficiência adquirida (SIDA).

 

 

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