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Massagem Ayurvédica

Massagem Ayurvédica

Massagem Ayurvédica (60€, 90 min)

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A massagem ayurvédica, ou abhyanga, é uma massagem relaxante e terapêutica indicada para a prevenção e manutenção da saúde física, mental e emocional.

Abhyanga é a palavra sânscrita para massagem com óleo em todas as direções.

Vata rege-se pelo princípio do movimento e tem, por isso, a capacidade de perturbar os outros doshas. Esta massagem indiana atua corrigindo o movimento do dosha vata no corpo, com o objetivo de restabelecer o equilíbrio geral.


 

Que óleos são usados?

Tradicionalmente é utilizado óleo de sésamo, não esquecendo também os óleos de girassol, mostarda e amêndoas doces. Todos eles podem ser melhorados com os benefícios de plantas medicinais. O óleo ayurvédico mahanarayan, por exemplo, é tridosha e considerado ouro para o sistema musculoesquelético. Seja qual for a seleção terapêutica, a temperatura não varia – sempre morno de modo a abrir os poros e permear o corpo com os seus efeitos medicinais.

O óleo de massagem aplicado é adaptado ao prakruti ou dosha predominante de cada paciente.


 

Como são as sessões?

As sessões de massagem ayurvédica têm a duração aproximada de 90 minutos. Além da disponibilidade da terapeuta para responder a questões relacionadas com a sua saúde e bem-estar, poderá contar com:

  1. Questionário
    Identificação de desequilíbrios            
     
  2. Massagem Ayurvédica
    Terapêutica ou relaxante            
     
  3. Duche quente
    Maximização dos efeitos    


 

Quais os benefícios?

Além de libertar o stress e aliviar as contraturas musculares, a massagem ayurvédica tem outros benefícios:

  • Fortalece todo o corpo;
  • Nutre o tecido muscular;
  • Melhora a flexibilidade;
  • Lubrifica a pele;
  • Estimula a circulação;
  • Ajuda a regular o apetite;
  • Regulariza a atividade intestinal.


 

E contraindicações?

O ritmo dos deslizamentos e as técnicas utilizadas são adaptadas individualmente sendo, por isso, indicada para qualquer idade. No entanto, há algumas situações em que não deve ser realizada1:

  • Após a refeição;
  • Estados febris e de inflamação aguda;
  • Durante a menstruação;
  • Dosha kapha agravado (obesidade);
  • Neoplasia (cancro);
  • Trombose e insuficiência cardíaca;
  • Síndrome de imunodeficiência adquirida (SIDA).


 



A informação apresentada é meramente informativa, de índole genérica, não contendo uma análise exaustiva de todos os aspetos dos temas analisados, pelo que não substitui uma consulta com um terapeuta especializado.

1 - Good Ayurvedic Therapy Practices: Therapy Manual for Ancient Ayurveda Treatment and Pancakarma, mais informação disponível em books.google.pt


 

Outras massagens e terapias:

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