Este website utiliza cookies para lhe proporcionar uma melhor experiência de navegação. Para aceitar o uso de cookies basta continuar a navegar no website. Para mais informação consulte a nossa política de privacidade e de utilização de cookies.

OK

Mafalda

Mafalda Ramos | Star Glow

Olá, eu sou a Mafalda. Fui eu que visionei, criei e que dou vida à Star Glow. Vem daí conhecer a minha história!

A relação com o meu corpo foi um desafio desde a minha infância. Lembro-me de ter cerca de 10 anos e de escolher roupa um ou dois números acima do meu, para que ninguém conseguisse perceber a minha forma física. Esta perceção distorcida que eu tinha de mim mesma intensificou-se com a adolescência e aos 17 anos culminou numa anorexia ligeira. Tudo mudou quando comecei a olhar para mim como um ser holístico cujas qualidades e características transcendiam o peso corporal. Agora, esta estratégia parece-me óbvia, mas no passado estava muito longe desta perspetiva (e sei que há mais pessoas a passar pelo mesmo). 

Ao longo da minha recuperação, desenvolvi um interesse exagerado por alimentação saudável. Sabia as propriedades de todos os alimentos e contava não só calorias, mas lípidos, hidratos de carbono, vitaminas, sais minerais, entre outros, de uma forma obcecada. Esta busca desmedida pelo equilíbrio perfeito levou-me a experimentar muitas dietas e estilos de vida diferentes com os quais eu não me identificava e acabava por abandonar. Foi quando me cruzei com o Ayurveda que percebi que a minha digestão é o meu centro operacional e que escutar o meu corpo é a melhor "dieta" que alguma vez vou poder seguir.

Ao longo dos anos, tenho abraçado os desafios que a vida me apresenta como oportunidades para me ir conhecendo cada vez melhor. Acredito que tenho percorrido o caminho certo, o caminho que, apesar das "curvas apertadas", me trouxe onde me encontro hoje: um estado de pura conexão com o meu corpo. Não quero dizer que faço sempre tudo bem e que a minha relação com a comida é perfeita (isso não existe, não te iludas). Quero dizer que compreendo a linguagem do meu corpo e que sei como lhe dar o que ele precisa.

O Ayurveda teve (e ainda tem) um papel importante neste processo de conexão com o meu corpo. Por isso, eu estou aqui para te guiar no teu processo de autoconhecimento para que conheças a tua natureza interior, compreendas a linguagem do teu corpo e cries uma relação de equilíbrio com o teu alimento e com o mundo que te rodeia.

Envia-me uma mensagem para nos ficarmos a conhecer melhor 😊

Com amor,
Mafalda


 



O meu percurso académico e profissional:

  • Licenciatura em Anatomia Patológica, Citológica e Tanatológica (2008-2012)
    Escola Superior de Tecnologias da Saúde de Lisboa (ESTeSL), Portugal
  • Estágio em Projeto de Investigação na Doença de Parkinson (2012)
    Centro de Investigação Biomédica da Universidade Sheffield Hallam, Reino Unido
  • Reiki Essencial, nível I (2012)
    Mestre Maria de Fátima Martins, Lisboa, Portugal
  • Reiki Essencial, nível II (2013)
    Mestre Maria de Fátima Martins, Lisboa, Portugal
  • Investigadora Associada no Desenvolvimento de Novas Terapêuticas em Oncologia e Neurologia (2013-2016)
    Ablynx, Gante, Bélgica
  • Publicação em revista científica ao abrigo de um projeto de investigação na doença de Parkinson (2015)
  • Curso de Consultora de Saúde e Terapias em Ayurveda (2016-2018)
    Instituto de Práticas e Terapias Orientais (IPTO) Lisboa, Portugal
  • Reiki Essencial, nível III (2017)
    Mestre Maria de Fátima Martins, Lisboa, Portugal
  • Formação Pedagógica Inicial de Formadores (CCP, ex-CAP) (2018)
    Joviform, Consultoria Empresarial, Lisboa, Portugal
  • Curso de Introdução aos Tratados Clássicos do Ayurveda (2019)
    Faculdade de Letras da Universidade de Lisboa
  • Pós-graduação certificada em Dietética e Nutrição Ayurvédica com Dr. Ghanashyam Marda e Dr. Paulo Meira (2018-2020)
    Feel - Formação Profissional, Torres Vedras, Portugal
Curso Ayurveda Online Descobre a tua natureza interior à luz do Ayurveda Inscrição