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Mafalda

Mafalda Ramos | Star Glow

Olá, eu sou a Mafalda. Fui eu que visionei, criei e que dou vida à Star Glow. Vem daí conhecer a minha história!


 

A relação com o meu corpo foi um desafio desde a minha infância. Lembro-me de ter cerca de 10 anos e de escolher roupa um ou dois números acima do meu, para que ninguém conseguisse perceber a minha forma física. Esta perceção distorcida que eu tinha de mim mesma intensificou-se com a adolescência e aos 17 anos culminou numa anorexia. Tudo mudou quando comecei a olhar para mim como um ser holístico cujas qualidades e características transcendiam o peso corporal - a conexão ao plano espiritual teve um papel muito importante nesta transformação. Ao longo da minha recuperação, desenvolvi um interesse exagerado por alimentação saudável. Sabia as propriedades de todos os alimentos e contava não só calorias, mas lípidos, hidratos de carbono, vitaminas, sais mineiras, entre outros, de uma forma obcecada. Esta busca desmedida pelo equilíbrio perfeito levou-me a experimentar muitas dietas e estilos de vida diferentes com os quais eu não me identificava e acabava por abandonar. Foi quando me cruzei com o Ayurveda que percebi que a minha digestão é o meu centro operacional e que escutar o meu corpo é a melhor "dieta" que alguma vez vou poder seguir.


 

Todos os desafios que a vida me tem apresentado nos últimos anos têm contribuído para eu me conhecer cada vez melhor. Nas fases mais difíceis, pelas quais todos passamos, fui guiada por caminhos desconhecidos, sem nenhum sentido aparente. A Star Glow nasceu num desses processos turbulentos e hoje eu acredito que não estava verdadeiramente perdida. Percorri exatamente o caminho que precisava para chegar onde me encontro: num estado de pura conexão com o meu corpo. Não quero dizer que faço sempre tudo bem e que a minha relação com a comida é perfeita (isso não existe, não te iludas). Quero dizer que compreendo a linguagem do meu corpo e que sei como lhe dar o que ele precisa.


 

O Ayurveda teve (e ainda tem) um papel especial neste processo de conexão com o meu corpo. Eu estou aqui para te guiar no teu processo de autoconhecimento para que conheças a tua natureza interior, compreendas a linguagem do teu corpo e cries uma relação de equilíbrio com o teu alimento e com o mundo que te rodeia.


 

Envia-me uma mensagem para nos ficarmos a conhecer melhor 😊


 

Com amor,
Mafalda


 



O meu percurso académico e profissional:

  • Licenciatura em Anatomia Patológica, Citológica e Tanatológica (2008-2012)
    Escola Superior de Tecnologias da Saúde de Lisboa (ESTeSL), Portugal
  • Estágio em Projeto de Investigação na Doença de Parkinson (2012)
    Centro de Investigação Biomédica da Universidade Sheffield Hallam, Reino Unido
  • Reiki Essencial, nível I (2012)
    Mestre Maria de Fátima Martins, Lisboa, Portugal
  • Reiki Essencial, nível II (2013)
    Mestre Maria de Fátima Martins, Lisboa, Portugal
  • Investigadora Associada no Desenvolvimento de Novas Terapêuticas em Oncologia e Neurologia (2013-2016)
    Ablynx, Gante, Bélgica
  • Publicação em revista científica ao abrigo de um projeto de investigação na doença de Parkinson (2015)
  • Curso de Consultora de Saúde e Terapias em Ayurveda (2016-2018)
    Instituto de Práticas e Terapias Orientais (IPTO) Lisboa, Portugal
  • Reiki Essencial, nível III (2017)
    Mestre Maria de Fátima Martins, Lisboa, Portugal
  • Formação Pedagógica Inicial de Formadores (CCP, ex-CAP) (2018)
    Joviform, Consultoria Empresarial, Lisboa, Portugal
  • Curso de Introdução aos Tratados Clássicos do Ayurveda (2019)
    Faculdade de Letras da Universidade de Lisboa
  • Pós-graduação certificada em Dietética e Nutrição Ayurvédica com Dr. Ghanashyam Marda e Dr. Paulo Meira (2019-2021)
    Bhanu - Centro de Cultura Védica, Lisboa, Portugal
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