Olá, eu sou a Mafalda. Fui eu que visionei, criei e que dou vida à Star Glow. Vem daí conhecer a minha história!
A relação com o meu corpo foi um desafio desde a minha infância. Lembro-me de ter cerca de 10 anos e de escolher roupa um ou dois números acima do meu, para que ninguém conseguisse perceber a minha forma física. Esta perceção distorcida que eu tinha de mim mesma intensificou-se com a adolescência e aos 17 anos culminou numa anorexia ligeira. Tudo mudou quando comecei a olhar para mim como um ser holístico cujas qualidades e características transcendiam o peso corporal. Agora, esta estratégia parece-me óbvia, mas no passado estava muito longe desta perspetiva (e sei que há mais pessoas a passar pelo mesmo).
Ao longo da minha recuperação, desenvolvi um interesse exagerado por alimentação saudável. Sabia as propriedades de todos os alimentos e contava não só calorias, mas lípidos, hidratos de carbono, vitaminas, sais minerais, entre outros, de uma forma obcecada. Esta busca desmedida pelo equilíbrio perfeito levou-me a experimentar muitas dietas e estilos de vida diferentes com os quais eu não me identificava e acabava por abandonar. Foi quando me cruzei com o Ayurveda que percebi que a minha digestão é o meu centro operacional e que escutar o meu corpo é a melhor "dieta" que alguma vez vou poder seguir.
Ao longo dos anos, tenho abraçado os desafios que a vida me apresenta como oportunidades para me ir conhecendo cada vez melhor. Acredito que tenho percorrido o caminho certo, o caminho que, apesar das "curvas apertadas", me trouxe onde me encontro hoje: um estado de pura conexão com o meu corpo. Não quero dizer que faço sempre tudo bem e que a minha relação com a comida é perfeita (isso não existe, não te iludas). Quero dizer que compreendo a linguagem do meu corpo e que sei como lhe dar o que ele precisa.
O Ayurveda teve (e ainda tem) um papel importante neste processo de conexão com o meu corpo. Por isso, eu estou aqui para te guiar no teu processo de autoconhecimento para que conheças a tua natureza interior, compreendas a linguagem do teu corpo e cries uma relação de equilíbrio com o teu alimento e com o mundo que te rodeia.
Envia-me uma mensagem para nos ficarmos a conhecer melhor 😊
Com amor,
Mafalda
O meu percurso académico e profissional:
Qual o Teu Dosha Predominante?