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Blog

Ayurveda e Animais de Estimação

Ayurveda e Animais de Estimação

Os tratados clássicos do Ayurveda têm imensas referências ao cuidado dos animais. Neste artigo, partilho de que forma o meu animal de estimação tem beneficiado das mezinhas ayurvédicas ao longo da sua vida.

Yoga e Desenvolvimento Pessoal

Desenvolvimento Pessoal

Este artigo começou por ser um registo no meu diário pessoal. Tinha a intenção de me relembrar a mim mesma a importância da conexão entre o corpo e a alma (yoga). Decidi partilhar com quem me acompanha por aqui porque sei que não estou sozinha – somos um e somos luz.

Alergias na Primavera: Como Prevenir e Remediar?

Alergias na Primavera

Na chegada da primavera, o dosha kapha (que acumulou durante o inverno) começa a liquefazer à medida que as temperaturas aumentam. O objetivo desde artigo é ajudá-lo a prevenir que esta reação fisiológica natural se transforme numa alergia e comprometa o seu bem-estar.

Fortalecer o Sistema Imunitário: 5 Dicas do Ayurveda

Sistema Imunitário

O mundo está a atravessar uma fase intensa e desafiante. Esta fase chama-se pandemia de COVID-19 e o principal desafio tem sido conviver com ela sem enlouquecer. Neste artigo, partilho 5 dicas para fortalecer o sistema imunitário e manter um corpo e mente sãos.

Receita Ayurvédica: Chutney de Linhaça

Chutney de Linhaça

Sem dúvida uma daquelas receitas ayurvédicas que faz jus à expressão uma farmácia na sua cozinha. O chutney de linhaça pode ser usado em várias situações, tanto em adultos como em crianças.

Fases da Lua: Significado e Bem-estar

Fases da Lua

O significado das fases da lua trouxe tanta inspiração aos meus dias que, desde que comecei a aprofundar esta temática, só penso em partilhá-la com o mundo. Aqui vai.

Medicina Ayurvédica: os 3 Pilares da Saúde

3 pilares da saúde

Depois da participação da Star Glow no podcast Magia é Respirar, a Sofia Mano desafiou-me para criarmos juntas uma minissérie sobre esta ciência milenar indiana. Escolhemos falar sobre os 3 pilares da saúde segundo o Ayurveda - são quatro episódios no total. Espero que goste!

Benefícios do Funcho (Foeniculum Vulgare)

Benefícios do Funcho

Da família do aneto e com um aroma que lembra o anis, o funcho promove a digestão e é um bom amigo do aparelho reprodutor feminino. Conheça os benefícios do funcho e as suas aplicações ao longo da história.

Receita Ayurvédica: Sopa de Feijão Mungo e Romã

Receita ayurvédica

Uma receita que combina um alimento purificador do trato gastrointestinal com um tónico cardiovascular. Só pode dar bom resultado, certo? Sopa de feijão mungo e romã para satisfazer o paladar, restaurar o organismo e dar uso às últimas romãs da época.

Alimentação Ayurvédica: Frutas e Legumes de Dezembro

Alimentação ayurvédica

É no início do ano que as laranjas ficam mais doces, mas as primeiras começaram a sair e já deixam água na boca, assim como as tangerinas. Neste artigo, além das frutas e legumes que compõem a mesa este mês, falo também um bocadinho sobre o Natal.