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Blog

Manter o Equilíbrio no Outono

Ayurveda Outono

Um vídeo sobre as características energéticas e ayurvédicas do outono.

Brahma Muhurta

Brahma Muhurta

O período mágico que antecede o alvorecer foi descrito no Ayurveda como Brahma muhurta. Neste artigo, partilho contigo a sabedoria e o impacto deste período divino na nossa saúde.

Potencial Ilimitado

Potencial Ilimitado

No dia 27 de abril, suspendi a minha atividade profissional por tempo indeterminado. Hoje, cerca de 3 meses e meio depois, partilho contigo o que me motivou a fazê-lo e tudo o que aprendi durante este período.

Receita Ayurvédica: Chutney de Maçã

Chutney Ayurveda

chutney favorece o fogo digestivo sem agravar o dosha pitta. É isto o que acontece quando adicionamos um alimento de sabor doce e picante à nossa refeição.

Viver ou Sobreviver

Viver ou sobreviver

Darmos o nosso melhor é reconhecermos os nossos limites e permitirmo-nos ter um espaço seguro para simplesmente ser e estar.

Detox Ayurvédico

Detox Ayurvédico

Neste vídeo, ensino-te a fazer um detox ayurvédico ligeiro para te libertares de tudo o que já não te faz falta e renasceres nesta nova estação.

Alimentação Ayurvédica e Saúde Mental

Alimentação ayurvédica

O poder holístico da alimentação é um tema que faz cada vez mais sentido para mim. Espero que gostes deste artigo e que faça sentido para ti também.

Curso Ayurveda Online

Curso Ayurveda Online

Ayurveda não é só cominhos, gengibre e caril indiano. Neste artigo, partilho contigo o que podes esperar do Curso Ayurveda Online (incluindo o feedback dos participantes).

Controlar a Compulsão Alimentar

Compulsão Alimentar

Neste vídeo, partilho contigo uma das ferramentas que revolucionou a minha relação com a comida.

Fruta: Mitos e Verdades

Fruta: Mitos e Verdades

Neste artigo, desmistifico alguns dos mitos que tenho ouvido em relação à fruta nos últimos anos.