O período mágico que antecede o alvorecer foi descrito no Ayurveda como Brahma muhurta. Neste artigo, partilho contigo a sabedoria e o impacto deste período divino na nossa saúde.
No dia 27 de abril, suspendi a minha atividade profissional por tempo indeterminado. Hoje, cerca de 3 meses e meio depois, partilho contigo o que me motivou a fazê-lo e tudo o que aprendi durante este período.
O chutney favorece o fogo digestivo sem agravar o dosha pitta. É isto o que acontece quando adicionamos um alimento de sabor doce e picante à nossa refeição.
Darmos o nosso melhor é reconhecermos os nossos limites e permitirmo-nos ter um espaço seguro para simplesmente ser e estar.
Neste vídeo, ensino-te a fazer um detox ayurvédico ligeiro para te libertares de tudo o que já não te faz falta e renasceres nesta nova estação.
O poder holístico da alimentação é um tema que faz cada vez mais sentido para mim. Espero que gostes deste artigo e que faça sentido para ti também.
Ayurveda não é só cominhos, gengibre e caril indiano. Neste artigo, partilho contigo o que podes esperar do Curso Ayurveda Online (incluindo o feedback dos participantes).
Neste vídeo, partilho contigo uma das ferramentas que revolucionou a minha relação com a comida.
Neste artigo, desmistifico alguns dos mitos que tenho ouvido em relação à fruta nos últimos anos.
É maravilhoso fazermos do nosso alimento o nosso medicamento. Esta receita ayurvédica é um bom exemplo disso - sopa de arroz para revitalizar o agni (fogo digestivo).
Qual o Teu Dosha Predominante?
3 Setembro 2021