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Blog

Benefícios do Funcho (Foeniculum Vulgare)

Benefícios do Funcho

Da família do aneto e com um aroma que lembra o anis, o funcho promove a digestão e é um bom amigo do aparelho reprodutor feminino. Conheça os benefícios do funcho e as suas aplicações ao longo da história.

Receita Ayurvédica: Sopa de Feijão Mungo e Romã

Receita ayurvédica

Uma receita que combina um alimento purificador do trato gastrointestinal com um tónico cardiovascular. Só pode dar bom resultado, certo? Sopa de feijão mungo e romã para satisfazer o paladar, restaurar o organismo e dar uso às últimas romãs da época.

Alimentação Ayurvédica: Frutas e Legumes de Dezembro

Alimentação ayurvédica

É no início do ano que as laranjas ficam mais doces, mas as primeiras começaram a sair e já deixam água na boca, assim como as tangerinas. Neste artigo, além das frutas e legumes que compõem a mesa este mês, falo também um bocadinho sobre o Natal.

Receita Ayurvédica: Chutney de Rabanete

Receita ayurvédica

Cozinhados com os temperos certos, os rabanetes reduzem kapha e mitigam o dosha vata, reduzindo assim a flatulência, prisão de ventre e sensação de barriga inchada. Esta receita está cheia de propriedades benéficas para o corpo e é uma delícia!

Alimentação Ayurvédica: Frutas e Legumes de Novembro

Caril Vegetariano

À medida que nos aproximamos do solstício de inverno, a força do agni (fogo digestivo) aumenta e o nosso organismo fica cada vez mais forte. Os legumes mais adocicados predominam e com eles podemos preparar receitas muito reconfortantes. Neste artigo, uma receita ayurvédica de caril vegetariano com legumes da época.

Alimentação Ayurvédica: Frutas e Legumes de Outubro

Alimentação ayurvédica

Não há dúvidas de que o outono chegou: termómetros a descer a pique, lábios gretados, pele seca e o pingo no nariz. A par das frutas e dos legumes que o mês de outubro nos traz, este artigo oferece também dicas simples e práticas para atravessar o outono com a maior serenidade possível.

Ayurveda: 7 Dicas para Manter o Equilíbrio em Viagem

Equilíbrio em Viagem

Quer viaje com frequência por motivos profissionais ou o faça uma vez por ano em férias, leia este artigo e partilhe-o com todos os que acha que poderiam beneficiar destas dicas. Manter o equilíbrio em viagem pode ser desafiante, mas com carinho e dedicação tudo é possível.

Ayurveda: Como controlar a ansiedade naturalmente

Como controlar a ansiedade

Para além de ferramentas ayurvédicas práticas e eficazes para controlar a ansiedade naturalmente, este artigo conta com a participação especial da coach Joana Laranjeiro. A Joana explica-nos como lidar com a ansiedade e como sair deste loop stressante.

Alimentação Ayurvédica: Frutas e Legumes de Setembro

Alimentação ayurvédica

Conte com as frutas e legumes de setembro para retomar a rotina de uma forma enérgica. No final do artigo, encontra uma receita medicinal ayurvédica, nutritiva e refrescante, indicada para ajudar a recuperar do excesso de calor interno (dosha pitta) que naturalmente se acumula durante o verão.

Cosmética Natural: Ayurveda e o Cuidado da Pele

Cosmética Natural Ayurveda

Se não considera sensato ingerir nenhum dos seus cremes, loções ou óleos corporais, eu terei todo o gosto em partilhar consigo mais sobre o impacto que aquilo que colocamos na nossa pele tem na nossa digestão. Leia este artigo para aprender a cuidar naturalmente da sua pele sem causar desequilíbrios no seu organismo.